跑步会不会是小腿变粗？那怎么才可以预防

病情分析：
最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。

指导意见：
建议你平时不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。

病情分析：
你好,跑步会使肌肉更发达一些的,但通常并不会引起腿变粗,因为肌肉的密度比脂肪大,在同等重量的情况下,肌肉会比脂肪的体积会少很多的,所以这是有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.

指导意见：
跑步有利于瘦腿的,不会引起腿变粗.要坚持锻炼。进行有氧运动。

病情分析：
您好，跑步不是小腿变粗，而且小腿的肌肉发达了。

指导意见：
建议做完运动之后，按摩小腿，这样的效果是比较好的。