腰疼怎么办好呢

病情分析：
你好，你腰疼的症状主要是因为你近期比较劳累，搬运东西引起的。所以你只要注意好休息就可以了，同时可以适量用一些跌打药物的。

病情分析：
如果是不严重的不经常性的腰疼那么我建议用推拿方法治疗.也可配合药物

具体推拿方法是：揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。　　滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。头部可配合前倾后仰。推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部产生发热感。　　压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。　　捏：两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。