经常半夜醒来失眠怎么办

病情分析：
你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你经常半夜醒来，出现失眠的情况，你先查找一下原因是不是你喝茶喝了咖啡，或者说白天睡的时间比较长，或者说有什么需要解决的问题还没有解决，等其他的工作压力，或者说精神压力等等，如果有这些原因的话，先要解决这些原因，才可能得到更好的休息。

指导意见：
晚上睡不着或睡着了中断睡眠是暂时性的失眠症状!晚上突然的醒来,证明你的心肺功能在减弱.应该好好的调理一下身体才行!失眠是一种大脑神经高度紧张和亢奋引起的，还和身体的一些原因有关，如肝火大，心火躁，脾胃不合,心肾不交等都是引起睡眠质量差的原因。