脚背疼是怎么回事原因是疼痛有一星期了白天

病情分析：
您好，这种情况主要考虑是血管痉挛，冬天血管痉挛供血不足就会痛疼。活动以后血管扩展。

指导意见：
建议晚上在睡觉之前使用热水烫一会脚。祝您身体健康。

病情分析：
你好，根据你的情况分析考虑是腰肌劳损。

指导意见：
长期的久坐，过度劳累及易引起腰肌劳损。建议有目的地加强腰背部肌肉的锻炼，其次要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作。注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时应屈膝下蹲，避免弯腰加重负担，拿重物时身体尽可能靠近物体，并使其贴近腹部，两腿微微下蹲，向高处取放东西时，够不着时不宜勉强，睡眠时应保持脊柱的弯曲等。避免潮湿和受寒也是很重要的。