青光眼的注意事项和预防

病情分析：
你好，青光眼是指眼内压间断或持续升高的一种常见疑难眼病。该病发病迅速、危害性大、随时可导致失明。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害导致视神经萎缩、视野缩小、视力减退等等。

指导意见：
预防，一般要：保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高。保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼。少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

病情分析：
青光眼是因为眼内房水产生较多,或流通受阻造成眼压增高,视力障碍的一种眼病.当病人饮用过多的液体时,人体内血容量增加,房水生成亦相应地增多,如果短期内摄入大量水份,则会引起眼压明显升高,造成青光眼急性发作.

指导意见：
青光眼病人不可在短时间内饮大量水份,包括饮料,牛奶等;还有一些饮料,如咖啡,浓茶等,对神经系统容易产生兴奋作用,也不宜大量饮用.如果进食一些有利于降低眼压的饮食,则对青光眼的康复有益.若病人没有糖尿病,选用含糖多的食品,可使血液渗透压升高,加快眼内房水的吸收,减少房水的生成,有利于降低眼压,蜂蜜是其中含糖较多的食品.还有一些具有利尿作用的食物,如赤小豆,西瓜,丝瓜等,应该经常选食,对于防止眼压升高有一定的作用.

病情分析：
眼压升高引起青光眼的主要原因。多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品有好处。

指导意见：
预防方面，情绪激动会引起眼压增高，所以不要急躁。饮水过多会出现水肿，引起动脉血压升高。不要吃易渴的食物。要尽量避免喝浓咖啡和茶。饮酒绝对不能过量，否则会对血管造成刺激。避免过劳，少在光线暗的环境中工作或娱乐。