补肾填精的食物?我该怎么办啊我该怎么

病情分析：
你好，这个是有很多的吧，比如栗子还有一下的：

指导意见：
海带黑芝麻紫菜黑木耳黑色的食物都可以补肾经常用自己的掌心捂着自己的后腰可以补肾气

病情分析：
你好，羊肉山药汤吃了可以补肾填精

指导意见：
建议自己注意规律的锻炼，多吃蛋白质的食物，祝你身体健康。

病情分析：
补肾固精食物有胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰、羊肉、狗肉

指导意见：
建议口服六味地黄丸和金锁固精丸进行调理比较好