我手淫上瘾了怎么办，而且上瘾多年了现在状

病情分析：
你好，长期频繁的手淫会导致生殖器变形，肾亏肾虚，阳痿早泄。

指导意见：
建议不要随便相信广告和男科医院，建议到正规的医院检查治疗，祝您健康。

病情分析：
你好！适当的手淫对身体有益，过度的手淫容易损伤机体的代谢。

指导意见：
尽量控制自己的性欲，白天多去参加活动，多打篮球，做有氧运动，分开自己的注意力。

病情分析：
手淫一般不会引起疾病，但是频繁、过度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，阳痿、早泄等症。

指导意见：
但手淫毕竟是一个不良的习惯，是要注意戒除为宜的，这样才是会比较好的。

病情分析：

您好，在正确看待手淫的基础上可以运用以下几种心理调节方法：第一，要合理宣泄精力。精力旺盛和情绪紧张是出现手淫的重要原因，同时手淫也会引起情绪焦虑。因此积极参加各项有益的学习、娱乐和体育活动，都是消耗旺盛的精力，疏泄焦虑情绪的良好方法。第二，做好卫生保健，避免生理刺激。要建立良好的卫生习惯，保持身体特别是生殖器官的清洁，穿宽松的内裤，尽量避免穿紧身的牛仔裤等服饰。第三，改善生活习惯。每天出现困意再上床，早上醒来之后不恋床，不给手淫留时间，避免不良刺激引发性冲动。第四，提高自己的文艺欣赏品位，不阅读不健康的音像制品和书刊。要选择适合中学生看的好书，不允许自己“沉迷于言情小说”等无聊文艺作品中，更要自觉抵制不健康的文艺作品。不健康的文艺作品中有关性的描写，必然会引起性联想和性冲动，要避免接触这类读物；如果言情小说同样会引起你的性联想和性冲动，也要约束自己，不要让自己继续“沉迷”于其中，从而减少手淫诱因的出现。至于黄色音像制品，绝对不要再看，在自己家里不能看，再朋友家或其他人家里，特别是有异性在场的场合，绝对不能看。

指导意见：
第五，运用“橡皮圈厌恶疗法”。你可以进行“橡皮圈厌恶疗法”。具体做法是：把橡皮圈套在手腕上，当产生手淫冲动的时候，就弹击在手腕上的橡皮圈，连续弹击直到欲念消失为止。这样做的目的是打破手淫冲动与愉快体验之间的联系，以不快的感受抵消愉快的感受。要戒除手淫习惯，还需要符合人的心理和生理的科学方法，单凭决心和意志是不行的，要循序渐进。如果以前两天一次，现在可以三天一次，后来四天，五天……用不了多久，就可以戒掉，或者不会再把手淫当作必不可少的事了。但是要提醒你不能半途而废，如果碰到不顺心的事便放纵自己，将会前功尽弃，一切又得从头再来。最后，如果情况比较严重的话，则必须求助于心理专科医生。因为每个人的情况不一样，有的人的不良情绪可能已经引起脑内的生物化学变化，不能单纯靠心理调节来改善，而需要心理医生进行临床的各项检查、论断和有针对性的给予治疗。

希望对你有帮助，祝您健康。