2012-12-13 4人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:腰间盘突出的疼痛怎么锻炼能减轻?我现在朋友介绍喝松蛇茶,告诉我还要适当的锻炼,但是我不知道怎么锻炼?怕累着。
曾经的治疗情况和效果:无
想得到怎样的帮助:快点治疗好
满意答案
病情分析:
有可能是腰椎间盘突出症压迫坐骨神经导致的,与天气变化有一定的关系。
指导意见:
建议到医院骨科检查,可以查CT或者核磁共振,如果是中央型的可以牵引、理疗治疗,如果是神经根型的
可以按摩、理疗治疗,注意保暖避风寒。
其他答案 (3)
病情分析:
您好,椎间盘突出椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。
指导意见:
建议:上医院检查清楚,多喝水,注意休息,可以做腰背肌锻炼,比如燕飞和五点支撑,注意保暖,不能受凉;尽量别做弯腰负重的动作。
病情分析:
你好,腰间盘突出可以倒走或悬吊。中医认为,腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致,一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法,建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗,见效快,疗效确切,许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛,标本兼治,从而达到彻底根治的目的。祝早日康复。
病情分析:
腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因,为骨科临床最为多见的疾患之一,常给患者的生活和工作带来诸多痛苦。
指导意见:
交叉扭腰:两脚分开与肩宽,脚尖向内两臂伸直,一手在体侧,一手举过头顶。如果右手在上,先向左侧后方摆。左侧相反。于此同时腰部也随之扭动,左右各100次。抱膝触胸:处于仰卧位,双膝屈曲,手抱住膝部,使尽量靠近胸部,然后放下,一上一下为一个动作,可持续30个。