胃口总是不好，吃东西消化不良是怎么回事？

病情分析：
近这几个月老师胃口不好，瘦了不少，吃东西也消化不良，总有胀着胀着的感觉。分析胃炎的原因

指导意见：
你好，胃病饮食要有规律，一日三餐准时均匀，很多人不吃早饭，这个习惯是非常对胃病不利的。食物中，生，冷，硬，辣，的少吃，甚至不吃。这个需要点毅力，不吃辣椒，而且再热的天坚决不喝冰水，不吃冰激凌。少和碳酸饮料，少和茶。睡觉前喝杯热牛奶。如此保养长期形成习惯后你的胃炎自然就好了！

病情分析：
胃口不好跟消化有关，缺乏锻炼，轻微运动有助于消化，而且尽量克制自己的欲望，有节制的有规律的饮食才是健康之道，不运动食物也会消化很慢，所以总是感觉涨涨的

指导意见：
消化不好可以吃些健脾的食物,如山药,玉米,小米,薯类等。建议平时多吃养胃的食物，不要吃过于坚硬和不消化的食物。注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁烟酒,生活秩序要合理。