2012-12-14 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:由于工作不顺,家里也不是很顺,导致我已经失眠有8个月了,想事情老往坏处想,心情非常差劲,白天基本没精神,医生说我有轻微抑郁症,家里人还要我照顾呢,这要怎么办呢?
想得到怎样的帮助:请问长期失眠抑郁症应该怎么办才好?
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病情分析:
抑郁症也是以情绪抑郁为主要表现的一种精神疾病,是一种病理性的抑郁障碍。
指导意见:
长期抑郁怎么办?
1、病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。
2、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。 3、坚持正常活动