晚上睡觉的质量不好。白天头晕。吃什么东西
2012-12-16 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：晚上睡觉的质量不好。白天头晕。吃什么东西好啊，不吃药
曾经的治疗情况和效果：没有
想得到怎样的帮助：不吃药。吃什么水果什么的啊
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满意答案
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- 吕志勤 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，首先白天要加强身体锻炼，晚上用热水泡脚，饮用热牛奶，睡前不长时间看电视，建议你多吃一些水果也可助于睡眠，如:香蕉、苹果、草莓、红枣。
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2022-12-29 12:09
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