昨天晚上脖子睡落枕了，有什么自治的办法吗

病情分析：
你好，落枕就是急性颈部软组织损伤，扭伤早期需要冷敷，局部使用云南白药气雾剂，可以消肿止痛。要注意休息，减少活动。两天后可以热敷理疗针灸贴活血化淤的膏药。一般休息几天就好了。

病情分析：
你的情况需要到医院看中医理疗

指导意见：
你的情况建议你到中医院去做理疗这样会缓解的

病情分析：
您好，睡觉落枕的情况是要做按摩或者理疗来治疗的。

指导意见：
自己可以用热毛巾来热敷颈部，也可以做按摩治疗，还可以用理疗灯来缓解症状。

病情分析：
您好，根据您的情况来看，初步诊断是颈肌扭伤所致。

指导意见：
建议您到可以使用云南白药贴来进行贴敷，最近不要吃进行剧烈的运动，休息为主，希望我的回复能帮到您，祝您早日康复。