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本人腰椎间盘突出左侧臀部到小腿外侧疼痛，

2012-12-18 2人回答

性别：男年龄：62岁

健康咨询描述：本人腰椎间盘突出左侧臀部到小腿外侧疼痛，不能走路，经检查是腰椎间盘压迫硬膜囊，345S膨出

曾经的治疗情况和效果：卧床休息一个多月了，吃药，有点缓解疼痛了，想通过锻炼恢复健康

想得到怎样的帮助：请问大夫，我能不能锻炼，怎样锻炼，该注意些什么？谢谢

满意答案

病情分析：

你好朋友。你的状况属于腰椎间盘突出。

指导意见：
平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床.

投诉 2012-12-18 11:48

其他答案 (1)

病情分析：
你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。

指导意见：
你好，注意良好的生活习惯，平时睡硬板床，患者腰突症伴下肢放射痛，早期可行牵引，抗炎止痛，脱水消肿，营养神经，局部封闭注射等保守治疗，如症状加重，可行术后解除压迫。

投诉 追问 2012-12-18 11:48

2012-12-18患者追问

胡医师好：我可以在床上锻炼吗？怎样锻炼？该注意什么？谢谢！

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