最近一段时间晚上睡觉前和早上起床后老打哈

病情分析：
你好，看了你说的情况，你这个还是休息不够的原因啊

指导意见：
也就是说你这个的话是精神状态不好，身体内二氧化碳过多啊，你这个除了保证好的睡眠还要加强锻炼的啊，体质好了才会精神好的啊

病情分析：
指导意见：最近一段时间晚上睡觉前和早上起床后老打哈欠是近期睡眠质量不高所致，一般没啥大问题的。这和环境、精神等因素关系密切

病情分析：
您好！这和天气变化也有关系的。还有生物钟被打乱也会出现这种情况。

指导意见：
建议您不要太焦虑，早睡早起保证每天八个小时左右的睡眠时间，把生物钟调好来，注意休息。