腰椎间盘突出吃什么好

病情分析：
过度劳累，一直都要做扛东西的活，导致现在这段时间我的腰椎一直都很痛，尤其是晚上。经分析是腰椎间盘突出。

指导意见：
应用其他方法积极锻炼腰部肌肉力量，增加腰椎前韧带，后韧带及侧韧带的力量，避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带，肌肉的保护。

病情分析：
腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、川西红花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、川地龙干、穿山甲、威灵仙、鹤虱、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。

病情分析：
　腰椎间盘主要有三层纤维环和髓核共同组成，在椎间隙内，其主要功能有四点：其一、可塑性；受力后均匀变扁；二、传导性；将所的力均匀传给纤维环、髓核，三、滚珠作用；髓核随着人体的运动起滚珠作用，四、维持脊柱的连续和稳定。

指导意见：
选食以味佳可口、增强食欲的饭菜、素食为主，饭后可食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。可适量选食富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及草莓、乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑。