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如果每天的运动过量会不会影响身体健康？

2012-12-21 1人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：我的儿子现在上初中，虽然从小喜欢运动，但是现在喜欢上打篮球。每天放学回来以后就去打球，听说运动可以锻炼身体，可是我发现儿子有点运动过量，不知道这会不会影响身体发育和健康。

想得到怎样的帮助：运动量会不会影响身体健康或发育？

满意答案

病情分析：
你好，运动过度的话是的确容易影响身体发育的。尤其如果营养因为运动量大而没有跟上的情况。

指导意见：
建议适当打篮球如每天1小时左右都没有问题。别过度，打篮球主要还是属于有氧。一般建议一周不要超过5小时比较好。营养方面做好。注意优质蛋白补充好。睡眠充足。

投诉 2022-11-18 11:47

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