请问晚上睡觉手脚冰冷，一夜都是怎么回事

病情分析：
维他命E可扩张末梢血管,对于末梢血液循环畅通非常有帮助,但维他命E的效果有些缓慢,须持续3个月才可见效,且每天必须服用210-250IU才足够

指导意见：
建议你一早起来做做运动,健走是最合适选择喔用比走路快,比跑步慢的速度,大步往前走,双手顺便甩一甩,走上30分钟,促进气血运行,全身就会暖呼呼,因为一早就让血液循环和新陈代谢加速,所以整天都会充满活力,不容易发冷

病情分析：
你好，你这种情况是阳虚的表现，建议你注意多吃些温补性的食物，注意保暖。

指导意见：
你平时可以吃一些牛肉、羊肉、狗肉等等，可以吃糯米、粳米、玉米等，注意不要吃寒凉的食物，注意保暖。

病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况中医辨证为肾阳虚的症状。

指导意见：
1建议您服用桂附地黄丸，温补肾阳的效果较好。

2再者建议您经常用艾叶泡脚，一个星期3到4次，有温经通脉的效果。

3再者建议您每天晚上睡前泡脚，有很好的效果。

4建议经常吃山药，黑豆，黑芝麻，羊肉，牛肉等食物，对您的身体有好处。

希望我的回答对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好肾阳虚血行不畅

指导意见：
建议你看中医温补肾阳多运动下肢血液运行不畅末端循环不好