腰椎间盘突出怎么冶，自我如何保健

病情分析：
不建议手术，建议到专业骨科医院尝试一下微创疗法，可以达到治愈的目的。

指导意见：
腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点：1．每晚睡硬板床。2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。

病情分析：
你父亲最近腰疼、洗头弯腰都坚持不住现在都是坐着洗这些都是腰间盘突出的表现，长久弯腰或者是长久站着都会引发这些症状的。

指导意见：
你好，腰椎间盘突出一般是采取保守治疗、药物治疗、手术治疗、牵引治疗等，正常情况下，疼痛不严重的患都可以保守治疗，多注意休息就可以了。但是疼痛严重，像你父亲这种情况可以适当做一下牵引会比较好些。

病情分析：
洗头、弯腰都坚持不住，现在都是坐着洗，这些都是腰间盘突出的临床症状。

指导意见：
你好！如果是严重的话需要手术治疗,轻度的可以理疗和卧硬板床休息4-6周缓解.建议患者及时到专业骨科医院进行详细的检查及治疗。