睡眠不好，总是做噩梦是什么原因？
2012-12-21 1人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：这段时间睡眠质量非常不好，老是做噩梦，经常梦见被人追杀或者打打杀杀的情景，而且一个梦经常从睡着做到早上醒来，经常半夜被梦吓醒，精神状态很差，影响到了工作。
想得到怎样的帮助：最近睡觉老是做噩梦怎么办？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠质量不好，总是做噩梦，这多是由于在现实中遇到了。刺激或烦恼造成的。害怕担忧现象在梦中的呈现。让自己的心是平静下来，正确的处理现实中的困难和问题。适当的做放松。症状会得到改善。还可以做心理咨询做进行心理疏导。
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2022-12-15 21:33
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