怎样治疗社交恐惧症，如何调理

病情分析：
个性内向的人常常会对人际交往表现出一定额恐怖，喜欢远离人群，在人多的场合就不知所措，容易紧张。

指导意见：
建议你首先要做的就是每天给自己心理暗示，鼓励自己多多面对陌生人，另外多和朋友出去玩，融入到集体活动中。

病情分析：
你患有社交恐惧症，要治疗就要先找出具体的刺激源，接下来就是进行“心理认知”治疗。

指导意见：
在社交场合，不必过度关注自己给别人留下的印象，要知道自己不过是个小人物，不会引起人们的过分关注，正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才是正确的选择。