臀部肉多、屁股大、大腿肉多、不知道说啥了

病情分析：
你好，想要减肥要注意很多方面的问题

指导意见：
1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥

2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。

3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。

4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食

病情分析：
多为长期躺坐在沙发或躺椅，姿势不正，缺乏运动所致

指导意见：
比如说常见的踩凳子运动或者是倒踩自行车运动都可以一个月内有明显的减臀部腿部的效果，本人亲身这样过来的

病情分析：
你好，你的情况属于臀部肥胖引起的症状，一般会引起局部不美观，你的情况需要积极减肥处理的，首先就要注意饮食和加强锻炼的

指导意见：
你的情况我建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，建议你积极参加瑜伽锻炼，不要吃油腻和高蛋白食物为宜的，祝你健康