体内毒素多怎样才能排出去？

病情分析：
你好，根据你得描述考虑是内分泌紊乱，便秘，建议多食水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，口服药物暗疮片，麻仁滋脾丸，规律饮食按时起居，祝你早日康复！

病情分析：
我常年有便秘的症状。而且还月经不调，肾虚。偶尔出现痘痘皮肤也没有光泽。我试着吃排毒养颜胶囊，可是吃了百变有点好转，其他的什么也没变。

指导意见：
你好，体内毒素多一定要注意饮食调理和运动调理。饮食方面要多食清淡，少食油腻，辛辣食品。运动主要以出汗排毒，毒素随着汗液排出。这样有助身体健康。但不管什么方式，一定要坚持。

病情分析：
你好，体内毒素多一定要注意饮食调理和运动调理。

指导意见：
饮食方面要多食清淡，少食油腻，辛辣食品。运动主要以出汗排毒，毒素随着汗液排出。这样有助身体健康。但不管什么方式，一定要坚持。