2012-12-24 5人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:身高1.52米体重44公斤,怎样让她快速长高,这样的体重算是肥胖吗
曾经的治疗情况和效果:没治疗过
想得到怎样的帮助:快速长高的方法
满意答案
病情分析:
您好,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
指导意见:
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
其他答案 (4)
病情分析:
您好,就您的描述来看,孩子并没有肥胖,这点不必担心,而现在孩子正处于青春发育期,身高是会快速增长的,养成良好的饮食和运动等习惯,对身高增长有促进作用,
指导意见:
您好,建议您日常注意孩子的营养均衡,不挑食,让孩子适当多吃一些瘦肉,鱼肉,豆制品,鸡蛋,牛奶等食物,补充蛋白质和钙质,多运动,特别是户外运动,保证孩子充足的睡眠,不熬夜,希望我的回答能帮到您、
病情分析:
您好,这个体重并不是很胖,不必担心,现在这个年龄正是长身体的时候不要盲目减肥
指导意见:
至于长高的问题,现在担心也为时过早,因为你的第二次快速生长高峰刚刚开始,后面还有很大潜力的,因此,不必担心,适当增加营养,多运动,应该是会长高的
病情分析:
你好。身高受遗传和后天因素的影响,青少年还处于长身体的时候。从你的身体体重来看还是不错的,不会偏胖。
指导意见:
建议多做跳跃性运动,加强营养,不挑食偏食,适当补钙,保证充足的睡眠时间,保持良好的心情,不要有太大的学习压力。
病情分析:
12岁女孩标准身高是154cm,你算正常。
指导意见:
体重标准应是48千克,偏瘦,你到青春期还有在长高一截,不要人为快速增高,对身体不好。