我腰疼.掉头发白发多.晚上睡觉睡不好老做

病情分析：
心脾两虚原因引起的表现。

指导意见：
建议您吃点归脾丸口服，饮食注意不要吃辛辣的食物不要熬夜

病情分析：
导致白发的原因1内分泌失调精神损伤2熬夜过度饮食失调3肥胖新陈代新不足4慢性疾病长期服药5家族遗传所致6频繁染烫毛囊损伤

指导意见：
白发脱发，这说明你的头发缺失营养，我们怎么护理需要及时的给予头发做营养。这需要我们平时多注意方方面面的：1.应正确的洗头，保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力，这样会造成对头发大量的伤害。2.每天可以对头皮按摩几次，每次坚持10-15分钟即可，这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环，调节头皮腺体的新陈代谢，还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。3.保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品，富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。可以选用一些专门治l疗脱发，白发的药物，