为什么我很容易变胖，但是很难减肥、可以说
2012-12-25 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：为什么我很容易变胖，但是很难减肥、可以说胖了就减不下来，一吃饭就控制不住。吃完肚子就好大！怎么办阿！还有脸也好大，身高165男17岁体重135斤！唉怎么办阿？没读书也没上班典型的:宅男
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，根据你的描述情况，建议可适当做些有氧运动，比如打篮球，游泳，健身操，仰卧起坐，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适当多喝水，多吃些蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持，祝你健康。
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2023-01-04 09:00
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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