怎样才能很简单很快的减肥方法了适合懒人用
2012-12-26 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：怎样才能很简单很快的减肥方法了适合懒人用的
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- 李勃 其他
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病情分析：
减肥不建议服用减肥药，有很大副作用，容易反弹在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.
指导意见：
多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
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2012-12-26 16:43
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