老年人脚抽筋怎么办?

病情分析：
一般缺钙就会引起的腓肠肌痉挛.

指导意见：
建议你首先补补钙,可以服用乐力胶囊试试,同时可以多吃药膳木瓜炖排骨.可以舒筋活络.多吃些肉、蛋、奶类食品，搭配适当的富含维生素、纤维素的瓜果蔬菜，多吃黑芝麻、核桃、黑豆、桑葚等食物。不要劳累。

病情分析：
您好，老年人出现腿抽筋表现，这种情况主要的原因应该是缺钙造成的，这种情况与钙的补充不足、吸收不足、以及骨质的退行性病变等因素都是有关系的，另外还要注意风湿类风湿疾病、劳损等疾病造成的可能。

指导意见：
建议您可以服用高钙片等药物来进行治疗，及时的增加衣物，提高室内温度等措施，必要时可以进行葡萄糖酸钙注射液的静脉推注来进行治疗，效果应该较快一些，祝患者早日康复。

病情分析：
引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。④睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。

指导意见：
你好，预防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。3走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑤必要时补充一些维生素E。⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

病情分析：
你好，抽筋一般是由于缺钙所引起的，因此，儿童、孕妇、更年期妇女是需要及时补充钙的。

指导意见：
可以口服葡糖糖酸钙，或者其他钙片之类的来补充，每天喝一袋牛奶，牛奶中含有丰富的钙，大豆中也含有较多的钙，可以去医院检查个微量元素，看是否还有其他微量元素缺乏的情况存在。平时注意多晒太阳。