我突然发现我起好多头皮屑，很多，怎么回事

病情分析：
你好头皮屑引起的原因较多，主要就是头皮死细胞脱落，可能缺乏b族维生素，和日常饮食有很大关系的

指导意见：
建议保证充足的睡眠，保持良好的精神状态，多吃水果蔬菜尽量避免油炸类食品和甜食，忌吃辛辣生冷和刺激性食物，一般是不需要内服药的，希望我的回答您能满意

病情分析：
本病多见于年轻人群，是皮脂分泌过剩的表现。

指导意见：
建议饮食宜清淡，不吃辛辣刺激油腻易上火的食物。多饮水，保证优质足够的睡眠，避免焦虑紧张。可口服维生素B6片。

病情分析：
您好，头皮屑过多时要特别注意日常养护和饮食调理。

指导意见：
建议您要注意头皮卫生，经常温开水洗头。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂。避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。祝您健康。