吃什么水果蔬菜预防感冒？平时怎么注意免疫

病情分析：
你好，按照你的描述来说，吃什么水果蔬菜预防感冒

指导意见：
吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃、柑桔及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

病情分析：
你好，是药三分毒，药补不如食补，还是从食物中摄取营养全面比较好。

指导意见：
首先孩子不要挑食，多吃各种蔬菜水果可以摄取营养全面，多喝水不容易上火，有不舒服最好检查后在用药，比如抗菌药用的过多会免疫力下降。

病情分析：
你好，根据你的情况，你是可以吃板蓝根进行预防的。

指导意见：
建议你在平时生活饮食上多吃真菌性的食物，比如多吃点蘑菇，金针菇和香菇。注意不要吃油腻的董东西，注意保暖。祝你好运。