晚上运动可以减肥吗？
2013-01-01 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：晚上运动可以减肥吗？
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
你好！很高兴回答你的问题，运动可以减肥，不仅仅是晚安，关键是要控制饮食，特别是晚餐不可食后就休息。要选择适合自己的运动，平时注意少食高热量的食物，多食新鲜蔬菜。
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