冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？
2013-01-05 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：冬天晚上睡觉一个晚上脚冰冷是怎么回事？
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满意答案
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- 侯建梅 主治医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
你好，可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。
指导意见：
建议从平时生活习惯上改进，冬天要注意保暖，女孩子是较弱的禁不起寒风入侵，白天多运动，促进血液循环，晚上多用热水泡泡脚，可以反复加热水泡二三十分钟，洗完后立即擦干。还可以试试做一些足底按摩，按摩穴位。希望对你有用，为了健康加油吧！
投诉
追问 2013-01-05 13:38
2013-01-05患者追问
在脚部要按摩哪个穴位？
2013-01-06医生回复：
你好，有大腿根内侧的气冲穴，一直揉到腿脚有热气下流的感觉为止。心俞穴(左右肩胛骨中间、脊梁骨和两侧大筋的部位，按揉36次，左右各转18次。最后是按摩足底涌泉穴，按摩以感觉到热为限度，再搓揉脚。最好能坚持半个月以上。平时在白天的时候也可以多动动脚趾，或揉揉小腿。希望这些对你有用，以后都是暖呼呼的冬天！
2013-01-06患者追问
哪些食物或药物能起作用呢？
2013-01-07医生回复：
应该多食用食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。
如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，还可以吃韭菜、泥鳅等，水果类的可以多吃些葡萄，既健康又美容。希望对你有用，身体健康啊！
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