有什么方法可以治失眠的？
2013-01-06 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：最近觉得心烦气躁，不开心，失眠睡不着觉，觉得压力很大，不想见任何人，去医院检查，医生说可能是压力大造成的失眠。
想得到怎样的帮助：失眠是什么引起的？
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
那么你失眠的原因很可能就是因为心情，焦虑抑郁，然后导致的胡思乱想，进而导致失眠，而这个过程会形成一个恶性循环，所以说，一定要学会缓解压力，改善心情，如果自己做不到的话，就要去医院，找心理科医生帮你开点药，才能改善心情和改善睡眠，此外，平时要坚持锻炼
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2022-11-03 00:32
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