经常的失眠应该如何治疗

病情分析：
无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

指导意见：
中医治疗失眠的原则在于补虚泻实，调整腑脏气血阴阳的基础上，辅以安神定志，但因为失眠原因的多样性，中医的作用往往因人而异

病情分析：
白天根本上就不睡觉的，可是晚上还是会失眠，一般都要很晚才能入睡的，而且入睡后还特别的容易惊醒，醒后就难以入睡，躺在床上睡不着的感觉真的非常的难受，弄的我白天很没有精神。

指导意见：
根据您所说的情况，可能是神经衰弱，建议服用谷维素，注意作息时间，白天不要想太多事情，睡觉前，喝一杯热牛奶，用热水烫脚，听一些舒缓的音乐。希望我的回答对你有所帮助

病情分析：
工作及生活已经受到了不同程度的影响，身心状况并不是很好.看来，你的精力和心态及情绪一直都不是很好.精力与你的身体是息息相关的，而心态和情绪是需要你自己的调节的.

指导意见：
失眠是因为你的大脑处于兴奋活动状态，内心可能存在着你意识不到的矛盾和冲突，再加上心理防御机制和应对方式的作用，便造成了你现在的这种状况.睡眠不好，自然没有精力，进而又影响失眠