抑郁症的治疗和表现

病情分析：
患者往往在压力大，疲劳，力不从心，生活上突然起了巨大变化，还没生理准备去面对自己做了妈妈的情况下造成产后抑郁。

指导意见：
患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，会疲惫至认为自己患病，有时会透过暴食来宣泄压力，对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。患者应注意睡眠、饮食和运动、将欢乐带入生活、认识新朋友建立健康友谊。

病情分析：
根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，严重者可出现自杀念头和行为，不容忽视。

指导意见：
建议不要给自己太大的压力，凡事往好的方面去想，培养多方面的兴趣爱好，多结交朋友，多听音乐等都能有效转移注意力，远离忧郁。