2013-01-08 3人回答
性别:男年龄:45岁
健康咨询描述:从三个月前开始到现在,晚上总是失眠,白天上班没精神,总是打盹,经常对家人和朋友发火,记忆力下降,去医院检查,医生说是患了失眠抑郁症,也开了一些药进行治疗。
想得到怎样的帮助:失眠抑郁症患者日常生活中需要注意什么?
满意答案
病情分析:
可以这么说,抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。对于我们普通人来说,从其症状入手。
指导意见:
保持心理健康,每天想办法让他有好心情,多做户外运动,基本没什么食物能保健,可以让他多吃点微量元素,维生素高的食物蔬菜
其他答案 (2)
病情分析:
晚上总是失眠,患了三个月。白天上班没精神,总是打盹,记忆力下降,检查为失眠抑郁症。
指导意见:
药物可以控制症状,心理治疗可以帮助病人以更有效的方式处理生活问题,二者合用的有效率为80%以上。
病情分析:
保持积极乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。能保与邻里保持和谐融洽的人际关系。
指导意见:
多进行一些自我调节、自我暗示活动,这可以通过玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。时常带着家人出去旅游,放松一下心情,常和家人勾通,遇到不开心的事情就和家人交谈。