心理焦虑怎么办

病情分析：
你好，根据你提供情况考虑，你之前得过抑郁症，目前又出现焦虑症了，建议你可以到精神专科医院就诊，考虑可以口服抗焦虑的药物，帕罗西丁进行治疗。你对一些事情和事物没有自信心，目前建议最好要保持一个乐观的心态。

病情分析：
为自己加油~时间长不出去接触社会人会变得比较呆，提前进入老年的生活~其实现在就算是老年人的退休生活也很丰富，也不会不跟人打交道！

你的焦虑来自自身，其实没有那么可怕，当你真正的出去之后，你会发现这其实也没什么，其实很简单！

病情分析：
精神不集中，悲观，焦虑，总是会把不愉快的事反复想，对什么都失去了信心。认为自己成了抑郁症。

指导意见：
焦虑，是一种负面情绪，人人都有过，人人都将来还会面对。未知的东西总比你已知的东西多，而且要生活，必须得面对，这个时候，因为你曾经没面对过，不了解，不知道如何处理，这是很正常的事情。

病情分析：
精神不集中，悲观，焦虑，总是把一下不愉快的事反复想，越想越痛苦。

指导意见：
你好，你的这种情况就是心理压力过大造成的，你要学会适当的减压，凡事不要太较真，更不要把别人的是强加在自己身上，就是想得太多！