首页医生发现我的

失眠多梦如何调理

2013-01-11 3人回答

性别：女年龄：30岁

健康咨询描述：最近总是失眠多梦，导致面色都很差，整个人感觉都很憔悴，这种情况持续一个月了，无论早睡晚睡都还是睡不着，睡着了就一直在发梦，整晚都是梦，睡醒之后感觉特别累。

想得到怎样的帮助：失眠多梦是什么原因引起的呢？怎么办？

满意答案

病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠原因　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

指导意见：
可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。

投诉 2013-01-14 10:57

其他答案 (2)

病情分析：

指导意见：
你好，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

投诉 2013-01-15 20:15

病情分析：
您好，您说的情况考虑是神经衰弱的症状。神经衰弱患者的自我锻炼法,擦涌泉两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。

指导意见：
按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。可用龙骨：镇静安神.失眠多梦、健忘、自汗盗汗、溃疡;镇心、安定魂魄

投诉 2013-01-17 11:48

失眠疾病百科 失眠症(insomnia)是以人...

吸烟会导致失眠吗 很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同

医生微视频 健康问答1分钟小视频

取消