产后乳房下垂怎么样丰胸效果好

病情分析：
产后丰胸日益成为产后妈妈恢复自己的曼妙形体的重要环节，目前产后丰胸方法很多，主要有丰胸运动、丰胸食物、丰胸产品，还有隆胸手术等方法。

指导意见：
丰胸运动主要方法是丰胸按摩，也是最安全的丰胸方法，但效果相对丰胸产品，丰胸手术来说来得要慢一些，丰胸按摩一般都会使用丰胸精油来配合按摩手法，这样既有安全保障又能消除丰胸按摩见效慢的弊端

病情分析：
要坚持做胸部锻炼，胸部肌肉以及皮肤紧实会有提升的效果；第二，可以涂一些使胸颈紧实的乳液保养，同时也能使皮肤变好；可以自己或者老公帮忙，做一些胸部按摩。

指导意见：
在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。