饭后什么时间吃水果最好
2013-01-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：饭后什么时间吃水果最好
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
危害:各类食物中，水果的主要成分是果糖，无需通过胃来消化，而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食含淀粉及肉食等含蛋白质成分的食物，则需要在胃里停留一两个小时，甚至更长的时间。如果进餐时吃完饭菜马上吃水果，消化慢的淀粉、
指导意见：
餐前一小时吃水果，由于水果是生食，吃完后再进食熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。若餐后吃则应在半小时后再食用。
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2023-01-04 13:23
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