2013-01-13 3人回答
性别:男年龄:35岁
健康咨询描述:最近不知道是不是工作压力太大了,老公经常晚上很晚才睡,有时候睡着了还说梦话,他最近的精神状况也不是很好,白天都觉得很累,晚上我给他按摩什么的,也不见有好转,担心啊
想得到怎样的帮助:失眠多梦有什么好的治疗方法?
满意答案
病情分析:
失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够。
指导意见:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
其他答案 (2)
病情分析:
工作压力大,晚上很晚睡觉,说梦话,分析是精神性失眠。
指导意见:
你好,您的工作压力平时很大,就要适当的缓解压力,回家后可以听听音乐,喝点牛奶在上床睡觉,对失眠有一定的帮助。
病情分析:
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等
指导意见:
这种食物使肠胃内胀满了气,感觉不舒服,睡不着。所以晚餐要少吃产气食物,包括:豆类、洋葱、马铃薯、玉米、香蕉、柑桔类水果、添加山梨糖醇的饮料等。