2013-01-13 1人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:怎么才能把肚子减下去,自己很胖,特别是肚子,希望可以瘦下来
曾经的治疗情况和效果:喝过一次减肥药,没有起到作用
想得到怎样的帮助:迅速减掉肚子的赘肉
满意答案
病情分析:
您好,看过您描述的情况,您现在肚子上赘肉较多,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
指导意见:
建议您在以后的生活中可以通过运动和控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等,祝您健康