上火了，吃什么好的快？

病情分析：
从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，免疫力下降导致的上火不适症状。

指导意见：
你的情况建议口服三黄片清热解毒,泻火通便。用于三焦热盛,目赤肿痛,口鼻生疮,咽喉肿痛,心烦口渴,尿黄便秘。

注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物就行了、

病情分析：
饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，

指导意见：
少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

病情分析：
你好，上火实际上就是炎症，在治疗上主要是消炎，同时应该在饮食生活上多加注意，避免加重或反复。

指导意见：
应该多补水，多休息，饮食加强营养，搭配合理，生活中避免烟酒熬夜劳累受凉，规律的生活作息，保持良好的心态，调整好身体的状态，促进不适的消除恢复健康。

病情分析：
上火引起的症状，首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的

指导意见：
平时多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。