需要如何预防痛风

病情分析：
多吃碱性食品：如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)等，西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对痛风患者更有利。多饮水保障尿量充沛：平时应多喝白开水、矿泉水、和果汁等。减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。

病情分析：
痛风是嘌呤代谢紊乱造成的尿酸盐结晶沉淀在关节周围及皮下组织、骨骼及尿路引发的病变。间歇性反复发作，以足拇趾关节踝关节多见，发作时红、肿、热、痛，浑身像万条虫子在啃骨头，痛得睡不着觉，走不了路

指导意见：
预防痛风的原则是：1.合理的饮食控制2.充足的水分摄入3.规律的生活习惯4.适当的体育活动5.有效的药物治疗6.定期的健康检查，保持愉悦的心情,可以起到预防痛风的作用，不过太过担心，保持心态最重要