治疗失眠有什么好办法

病情分析：
引起失眠的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。

指导意见：
建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

病情分析：
您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。

治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。

指导意见：
平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，