2013-01-13 3人回答
性别:男年龄:52岁
健康咨询描述:我老婆得了股骨头坏死,现在已经有一个多月的时间了,医生给开了一些的药,同时还建议要进行自我锻炼,可是回家以后弄不明白呀,我想问一下,股骨头坏死患者自我锻炼的方法有哪些?
想得到怎样的帮助:股骨头坏死患者自我锻炼的方法有哪些?
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病情分析:
髋关节功能锻炼是以自动为主,被动为辅,动作要协调;幅度由小到大,循环渐进,逐步增加,锻炼时间以10~15分钟为宜。应根据股骨头分期及功能受限程度选择适宜的锻炼方法。
指导意见:
屈髋蹬天法:患者仰卧位,双上臂置于体侧,屈髋屈膝90°,使小腿向上蹬,次数逐渐增加至50次。
病情分析:
股骨头坏死病踏空锻炼法
【动作要领】患者仰卧位,双手置于体侧,髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬于空中,做髋关节交替屈伸运动。每次运动3-5分钟,每日锻炼3-5次。
【适应症】股骨头在塌陷期,患者卧床休息,患肢肌肉萎缩,髋关节软组织粘连,髋关节屈伸功能受限,或者拄双拐不能负重行走的患者。
指导意见:
股骨头坏死病直腿抬高锻炼法
【动作要领】患者仰卧位,双手置于体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢,下肢悬于空中停留一分钟左右,缓慢放下,双腿交替进行。每次锻炼3-5次,次数逐渐增加。
【适应症】下肢肌肉无力,或者下肢肌肉萎缩,髋关节屈伸功能受限,拄双拐不能负重行走的患者。