为什么夜里睡觉老是做同一个梦
2013-01-15 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：为什么夜里睡觉老是做同一个梦
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满意答案
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- 王志新 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，总是做同一个梦，可能是你的心理有什么问题没有得到解决也就是心里还有心结，这与你的精神压力过大思想负担重有关系，建议你首先要合理安排自己的生活，保证睡眠质量，调节自己的情绪和心态，临睡前泡一泡热水脚喝一杯热牛奶，注意不要吃的过饱，让自己进入深度睡眠状态，都有助于改善睡眠质量！
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