怎样预防类风湿病发作？

病情分析：
之前已经有三年的风湿病病史，现在退休发现发作的更严重了，患了类风湿就不能常常睡懒觉了，要多锻炼，也不能有夜生活了

指导意见：
您好，　　　1、加强锻炼，增强身体素质2、避免风寒湿邪侵袭　要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的3、注意劳逸结合

病情分析：
类风湿性关节炎又称类风湿(RA)，是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾病。该病好发于手、腕、足等小关节，反复发作，呈对称分布。

指导意见：
类风湿关节炎早期要及时治疗，可以外贴中医育善堂膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且治疗期间应防止受潮，加强体育锻炼。