2013-01-16 7人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:吃什么东西可以增肥.太瘦了.平时吃好多东西,反而越来越瘦,感觉是不是病啊
曾经的治疗情况和效果:没有
想得到怎样的帮助:可以吃什么食物
满意答案
病情分析:
您好,瘦不一定是病,遗传也有关系,饮食方面少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
指导意见:
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。注意睡眠充足,多运动。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,如果没有经常腹泻或低烧等症状的话,这多还是脾虚引起的,及时健脾来治疗就可以
指导意见:
平时别熬夜,多自己按揉腹部穴位调节,及时服用归脾丸或香砂养胃丸来健脾调治吧
病情分析:
您好,您的情况考虑是脾虚亏虚导致营养吸收不良导致的。
指导意见:
建议您当当地的医院找中医,通过中药进行调理,脾胃充盛了,营养吸收就会变好,体重就会增加。
病情分析:
你是天生的吧,很多人想减肥,你却想增肥,我觉得自然瘦的人不太容易长胖的。
指导意见:
建议顺其自然吧,平时多吃水果蔬菜,多运动,身体健康更重要。
病情分析:
你好,上述增肥,可吃些含高脂肪高蛋白质高营养高能量的食物补充身体,
指导意见:
有上述情形,可多吃些肉类食物,鸡蛋,牛奶,鱼肉,对长胖也有帮助