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我脸好胖，怎样才能减肥

2013-01-19 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：我脸好胖，怎样才能减肥

满意答案

病情分析：
你好，要想快速地瘦脸成功的话，在平日的食物挑选上就应该多注意摄取含钾高的食物，因为钾质能够促进体内代谢功能。

指导意见：
此外高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。还需要多做脸部按摩的，时注意尽量少吃油腻性食物，热量高的少吃，多吃蔬菜水果，可以嚼嚼口香糖，多做脸部运动。

投诉 2013-01-19 08:51

其他答案 (1)

病情分析：
您好不推荐药物减肥的，较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.；建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食

指导意见：
脸部发胖与脸型有关系可以做脸部按摩切忌使用减肥药品减肥

投诉 2013-01-19 08:52

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