二十多岁年轻女性睡眠很浅怎么办啊有一点小

病情分析：
你好，这种情况考虑是睡眠障碍，只需要就诊内科，让医生开药调整，或者增加体育锻炼，进一步改善，当然有些严重的失眠，即使药物治疗也没有，完全治疗痊愈的，所以，没时间，以尽快治疗最好。

病情分析：
您好，您的情况可能是患有神经衰弱症，常表现为失眠，多梦，易惊醒，记忆力减退，疲劳，困倦等症。

指导意见：
建议您口服安神补脑液和谷维素片治疗，忌烟酒和辛辣刺激饮食，睡前不宜吃得过饱，也不宜太晚睡觉22点之前应该休息。多锻炼身体。

病情分析：
您好！回复您咨询23岁女士睡眠浅，已有一点动静就会醒是因为上面原因造成的，该怎么样预防治疗的问题：西医认为睡眠不好是因为神经系统不好引起的，中医认为失眠多梦与身体阳盛阴衰阴虚火旺和心脏功能不好有关。

指导意见：
您如果是因为神经系统不好可以口服谷维素。第一次第二次口服十粒，以后正常用量，结合每日三次口服维生素B1.B2.也可以看中医，在中医大夫脉诊结合八纲辨证为您检查诊断后，根据检查诊断结果开中药调理治疗。
医生询问：
您是否有：手脚发热，咽干喜饮，眼睛干涩不适，失眠多梦，心烦易怒，小便短赤，大便秘结等症状？

病情分析：
您好，就您描述的情况而言，您现在出现睡眠质量较差等情况，应该是由于经常地熬夜大脑疲劳引起的

指导意见：
建议您在近期的生活中要注意休息，晚睡前可以揉揉太阳穴等，缓解大脑的疲劳，每天早起跑跑步，可以服用安神补脑液调理，祝您健康